Những lưu ý đối với bệnh nhân tim mạch khi đang xem bóng đá

Bóng đá được mệnh danh là môn thể thao vua có số lượng người hâm mộ đông nhất hành tinh. Không khí sôi động mà những trận cầu đinh đem đến cho các cổ động viên luôn tràn đầy cung bậc cảm xúc. Đó là những vui buồn, thăng hoa, kích động ảnh hưởng đến tâm lý của con người. Nhất là những người bị bệnh tim mạch cần lưu ý một số điều dưới đây khi xem bóng đá để bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, tạo cho mình tinh thần vui vẻ, lạc quan và yêu đời. 

Cổ vũ bóng đá tác động thế nào đến người bệnh tim mạch

Phần lớn các cuộc so tài sân cỏ đều diễn ra vào ban đêm, nên các tín đồ bóng đá phải thức khuya. Tại Việt Nam, người hâm mộ nói chung, trong đó có bệnh nhân tim mạch thường thức thâu đêm để xem bóng đá trực tuyến. Với tinh thần thể thao, họ chăm chú theo dõi trên điện thoại hay dán mắt vào tivi.

Việc thức khuya nếu kéo dài liên tục sẽ làm người xem căng thẳng, mệt mỏi. Thậm chí họ buồn ngủ vào ban ngày, dễ nổi nóng, hiệu suất làm việc giảm. Đồng nghĩa với nó là nhịp điệu sinh học bị đảo lộn, nếu ăn uống ít dễ bị suy nhược. Có rất nhiều người còn hút thuốc lá, uống cà phê đặc, nhậu nhẹt nên càng mệt mỏi.

Xem bóng đá quá phấn khích sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân tim mạch.

Với người thường đã có hại, thì với bệnh nhân tim mạch dĩ nhiên càng “nhạy cảm”. Khi họ xem trận bóng đầy kịch tính hay gây cấn như đá phạt đền để phân thắng bại cũng khiến tim bị kích động. Theo nghiên cứu của chuyên san y học British Medical Journal cho thấy có 25% người xem bị nhồi máu cơ tim. Đó là khi đội tuyển Argentina loại đội Anh bằng cú đá phạt 11m trong World Cup 1998. 

Tạp chí y học Canadian Cardiology cũng đã công bố nghiên cứu liên quan đến bóng đá của mình. Tạp chí viết rằng các cổ động viên khi xem bóng trực tiếp hay qua tivi đều khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng hơn cầu thủ tham gia thi đấu.

Các bệnh về tim mà con người thường mắc phải là đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên, không vì thế mà các bệnh nhân tim mạch không được xem bóng đá. Nếu ăn ngủ đầy đủ dinh dưỡng, xem bóng có chừng mực thì không bị ảnh hưởng gì nhiều. 

Lời khuyên từ bác sĩ cho bệnh nhân tim mạch khi xem bóng đá

Theo lời khuyên của bác sỹ, để có tinh thần thể thao đúng nghĩa, các bệnh nhân tim mạch cần chú ý một số điều sau:

• Người bệnh phải uống thuốc đủ liều lượng bác sỹ kê. Hay bác sĩ có thêm thuốc dự phòng khi đau ngực, huyết áp tăng khi xem bóng đá.
• Có chế độ ăn uống hợp lý về dinh dưỡng. Những thực phẩm tốt cho bệnh nhân tim mạch là: cà rốt, bí đỏ, trái cây tươi, rau cải xanh. Ngoài ra có các loại hạt như hạt điều, đậu phộng;…
• Không được ăn thực phẩm nhiều đường, chất béo, chất bột, thức ăn nhanh. Tránh sử dụng trà đặc, thuốc lá, rượu bia khi cổ động bóng đá.
• Tập thể dục thể thao để nâng cao sức dẻo dai của cơ thể như: yoga, đạp xe, đi bộ,…
• Thường xuyên vận động nhẹ như đứng lên ngồi xuống, vặn mình, vươn vai. Khi xem bóng nên thay đổi tư thế để giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Bệnh nhân tim mạch cần có chế độ ăn – ngủ – xem bóng khoa học.

• Khi xem nên cách xa màn hình tivi khoảng 2m để bảo vệ đôi mắt. Thỉnh thoảng chớp mắt, nhắm lại vài giây để cho các mạch máu lưu thông. Theo nghiên cứu y học, sự thay đổi nhỏ về cấu trúc trong võng mạc mắt có thể liên quan tới nguy cơ mắc tim mạch.
• Chuẩn bị máy đo huyết áp điện tử tại nhà để có thể tự theo dõi nhịp tim của mình. Hoặc nhờ tới sự hỗ trợ của người thân trong gia đình. 
• Dừng xem bóng đá khi thấy tinh thần không được tỉnh táo, mệt mỏi. Nếu cứ cố gắng xem sẽ làm đầu óc thêm choáng váng, ảnh hưởng tới nhịp tim.
• Không nên xem những trận thi đấu mang tính chất quyết định, tình huống gây cấn, hồi hộp. Nếu không thể kìm hãm được thì nên tới gặp bác sĩ để tư vấn trước trận đấu diễn ra. 
• Những tình huống kịch tính, pha bóng đẹp mắt tránh hò hét quá mức dễ tác động tới hệ tim mạch. 
• Nên xem bóng đá cùng bạn bè, người thân để họ theo dõi những bất thường từ người bệnh. Từ đó, giúp cho người bệnh tránh được những sự cố về sức khỏe không đáng có.

Khi nào thì cần đưa bệnh nhân tim mạch đi cấp cứu

Những trường hợp sau đây, cần đưa bệnh nhân tim mạch đi cấp cứu hoặc gọi ngay 115 là:

Theo dõi bệnh nhân tim mạch khi xem bóng để đưa đi cấp cứu kịp thời.

• Người bệnh ngộp thở, thở nhanh, khó thở cấp, phải ngồi dậy thở, không nằm được, môi và da tái xanh.
• Khi đo huyết áp thấy tăng vọt, cao > hay bằng 180/100 đi kèm các triệu chứng buồn nôn, đau đầu, hôn mê, co giật liên tục. 
• Ngực bị đột ngột đau dữ dội, đau thắt lại như dao đâm. Cơn đau lan rộng từ cổ, sau lưng, cánh tay kèm vã mồ hôi, tay chân lạnh ngắt, khó thở.

Từ những thông tin chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp các bệnh nhân tim mạch phòng tránh được những biến cố khi xem bóng đá. Quan trọng nhất là phải sắp xếp thời gian biểu khoa học, dinh dưỡng hợp lý, xem bóng điều độ. Chắc chắn bệnh nhân sẽ có tinh thần lạc quan, vui vẻ

Tin liên quan

Man United đang bàn với Bayern về thương vụ Thiago

Manchester United đã được mời đàm phán với Bayern Munich để có Thiago Alcantara và tạo tên một cuộc chiến giành tiền vệ sáng giá.

Mkhitaryan chấm dứt hợp đồng với Arsenal để gia nhập Roma

Tiền vệ người Armenia Henrikh Mkhitaryan đã gia nhập Serie A AS Roma theo hợp đồng vĩnh viễn sau khi chấm dứt hợp đồng với Arsenal.

Neymar xác nhận ở lại PSG giữa tin đồn việc rời đi

Neymar có thể có nhà tài trợ quần áo hàng đầu mới trong mùa giải tới, nhưng anh ấy sẽ không có câu lạc bộ mới, ở lại PSG là quyết định đúng đắn của anh ta.

Danh sách các trang web xem bóng đá trực tuyến tốt nhất hiện nay

Bạn đã có cho mình danh sách các trang web xem bóng đá trực tuyến uy tín và tốt nhất hiện nay hay chưa? Nếu chưa, hãy để chúng tôi gợi ý cho các bạn ngay dưới bài viết này nhé.

Top địa điểm quán cafe xem bóng đá ở TPHCM phê nhất

Cùng chúng tôi review chi tiết những địa điểm quán cafe xem bóng đá ở tp Hồ Chí Minh thú vị và sôi động nhất, bao gồm thức uống giá cả,...

Covid-19 và Bóng Đá: Sự Ảnh Hưởng Nặng Nề của Đại Dịch

Đại dịch Covid-19 đã khiến cho các cầu thủ, huấn luyện viên và các câu lạc bộ gặp nhiều khó khăn. Cầu thủ bị cắt giảm thu nhập, huấn luyện viên thất nghiệp, câu lạc bộ đình chỉ thi đấu…

Những người không nên thức khuya xem bóng đá để đảm bảo sức khỏe

Nếu bạn đang có tiền sử về cách bệnh lý dưới đây, chúng tôi khuyên bạn không nên thức khuya xem bóng đá để đảm bảo sức khỏe.

Hướng dẫn cách xem bóng đá kênh K+ miễn phí trên Smart tivi

Bạn đã biết cách xem bóng đá kênh K+ miễn phí trên smart tivi chưa? Hãy cùng với chúng tôi đi tìm câu trả lời ngay dưới bài viết này nhé!

3 Cách xem bóng đá nhanh nhất không còn bị giật lag

Bạn là sinh viên mê xem bóng đá nhưng không có điều kiện sắm tivi để xem? Bạn xem trên mạng nhưng liên tục bị giật lag. Bài viết này giúp bạn giải quyết vấn đề.

Những quán nhậu xem bóng đá cực đỉnh tại Quận 1

Vừa nhậu vừa xem bóng đá là thú vui mà nhiều người đàn ông yêu thích. Dưới đây là danh sách quán nhậu ngon phù hợp để trải nghiệm các trận đấu hấp dẫn.